Bugün 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü. Dünya Sağlık Örgütü’nün yaptığı açıklamada her yıl Türkiye’de 100 bin kişi sigara nedeniyle hayatını kaybediyor. Bu sayı dünya genelinde 6 milyona çıkıyor.
Sigaranın zararları bilinen bir gerçek. Peki, sigaranın bırakılmasıyla birlikte vücutta ne gibi değişiklikler oluyor? İşte bu sorunun cevabı…
Sigarayı Bırakınca Vücutta Olan Değişiklikler
20 dakika sonra: nabız ve kan basıncı normale dönüyor. Kan dolaşımı düzeliyor
8 saat sonra: vücuttaki oksijen oranı normale dönüyor. Bu andan itibaren kalp krizi geçirme riski azalıyor.
24 saat sonra: karbonmonoksit atılımı başlıyor.
48 saat sonra: kanda bulunan nikotin azalıyor. Yiyeceklerin tadı daha iyi alınıyor, kokular daha netleşiyor. Ülser hastaları tedaviye cevap veriyor.
72 saat sonra: nefes alıp verme rahatlıyor. Kişinin enerjisi artıyor ve hava yolları kendisini temizlemeye başlıyor.
2 – 12 hafta sonra: Tüm vücudun dolaşımı düzeliyor. Hastalık riski azalıyor. Yorulma ve tıkanma çok az görülmeye başlıyor.
3 – 9 ay sonra: hırıltılı nefes alma ve ıslık sesi bitiyor. Akciğer fonksiyonları artık gösteriyor.
5 yıl sonra: kanser riskleri %50 oranında azalıyor.
