Hamilelerin beslenmesinde büyük öneme sahip olan balık hakkında önemli bir açıklama geldi. Amerika’nın en önemli sağlık kuruluşlarından biri olan Amerika Gıda ve İlaç Kurumu, hamilelerin her balığı yememesini söyledi. Gıda kurumunun hamileler için balık ve deniz ürünlerini sınıflandırdığı bir liste hazırlandı. Listede ürünlerin çok iyi, iyi ve uzak durulması gereken şeklinde ayrıldığı belirtilirken, hangi ürünlerin…
Hamilelerin beslenmesinde büyük öneme sahip olan balık hakkında önemli bir açıklama geldi. Amerika’nın en önemli sağlık kuruluşlarından biri olan Amerika Gıda ve İlaç Kurumu, hamilelerin her balığı yememesini söyledi.
Gıda kurumunun hamileler için balık ve deniz ürünlerini sınıflandırdığı bir liste hazırlandı. Listede ürünlerin çok iyi, iyi ve uzak durulması gereken şeklinde ayrıldığı belirtilirken, hangi ürünlerin uzak durulması gerekenler arasında olduğu da ifade edildi.
Bazı Balıklardan Uzak Durulması Gerekiyor
Hamileler için gerçekleştirilen sınıflandırma kapsamında çok iyiler sınıfındaki balıkların haftada 2 – 3 kere, iyiler sınıfındaki balıkların ise haftada 1 kere tüketilmesi gerektiği belirtildi. hamilelerin kesinlikle tüketmemesi gereken besinler ise şu şekilde sıralandı;
Hamile olanların bu sınıfa giren balıkları hiç tüketmemesi gerektiği belirtilirken, tüketilmesi gereken balık türlerinin ise haftalık 250 – 300 gram arası olması gerektiği, ancak ne yazık ki bu miktarın çok altında tüketim olduğunun altı çizildi.
