Kışın bağışıklık sisteminin çökmemesi için yapılabilecek en kolay şey sıcak içecekler tüketmek. Bu içeceklerin başında sıcacık çorbalar gelirken, sıcak içilen bitki çaylarının da bağışıklık sistemini güçlendirdiği belirtildi.
Vücut için bir enerji deposu olan sıcak içecekler, özellikle ani hava değişikliklerinin yaşandığı zamanlarda bağışıklık sisteminde oluşması mümkün olan ani zayıflamaları engelliyor. Özellikle bu konuda etkili olan kuşburnu çayı, bağışıklık sisteminin güçlenmesi için tüketilen en önemli bitki çaylarının başında geliyor.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek Çok Kolay
Kış aylarında bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olan kuşburnu çayı, sabah kahvaltılarında yumurta ile birlikte tüketildiği zaman yumurtada bulunan demir emiliminin de en yüksek seviyede gerçekleşmesini sağlıyor.
Sindirim sistemi açısından oldukça etkili olan kayısı ve erik çaylarının da bağışıklık sistemini geliştirdiği bilinirken, iki günde bir içilen bu çayların sindirim problemi yaşayanlar için de büyük fayda sağlayacağı da gelen bilgiler arasında.
Bağışıklık sistemini güçlendiren içeceklerden birisinin de yeşil çay olduğu biliniyor. Ancak zayıflamaya da yardımcı olan bu çayın vücuda arar vermemesi için dikkatli tüketilmesinde yarar var.
